배우 김성령이 168cm·54kg 몸매 유지 비결을 전했다.
26일 방송된 MBN '가방 속의 인생 스토리 -토크백'에서는 김성령이 출연, 몸매 유지 비법을 밝혔다.
이날 김성령은 다이어트 방법에 대한 질문을 받자, "제 나이에는 다이어트라기보다는 건강관리를 해야 한다. 밥은 하루에 한 끼 정도 먹는다"라고 밝혔다.
이어 MC 송은이와 김숙이 폭식 경험에 대해 묻자 "최근 폭식은 마지막 임신했을 때 같다"라고 말해 모두를 놀라게 했다. 김숙은 "마지막 폭식이 20년 전이라는 건가?"라며 놀라움을 감추지 못했다.
더불어 "밤 10시 이후 삼겹살에 소주 먹어본 적 있냐"는 질문에 김성령은 "먹는다. 쫑파티 하면 주로 고깃집을 가지 않나. 그때 많이 먹고 그다음 날 어김없이 운동한다"라고 털어놨다.
그러면서 "아침밥 먹듯 똑같다. 아침에는 무조건 운동한다. 운동은 일주일에 네 번 테니스, 자이로토닉, EMS 운동을 한다. 어떤 운동을 하는지보다 꾸준히 하는 게 중요하다"라며 운동의 중요성을 강조했다.
취침과 기상 시간도 남달랐다. 김성령은 "아침 9시 반에 운동하기 위해 6시 반에 기상을 한다. 그러기 위해 일찍 자야 한다. 운동도 운동이지만 잠이 아닐까 이런 생각도 든다. 밤 10시에서 12시 사이 침대에 눕는다"라고 말했다.
특히 그는 "40세 전에는 운동을 전혀 안 했다"라면서 "연기할 때 목소리 톤과 발성이 마음에 안 들었다. 복근이 약해서 그런 건가 싶어 복근 운동을 시작했다. 첫째를 낳은 이후에는 운동을 안 해도 몸이 돌아왔는데 둘째 때는 운동을 안 하면 몸이 안 돌아왔다. 그래서 운동을 하게 됐다"라고 부연해 눈길을 끌었다.
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[사진] MBN '가방 속의 인생 스토리 -토크백'
